Tipps gegen den Schweinehund am Morgen

Hallo ihr Lieben! Gerade im Sommer, wo es so schnell heiß wird, und abends kaum abkühlt, ist Sport eine echte Überwindung. Weil ich in den letzten Wochen zuerst durch eine Zahn OP und danach zwei kranken Kindern die Energie nicht hatte um mich noch zusätzlich zu belasten, brauche auch ich wieder Anlaufzeit. Das ist gar... weiterlesen →

Leichte Kost an heißen Tagen

Hallo ihr Lieben! Die Hitzewelle hat uns fest im Griff, weshalb der Körper etwas leichtere Kost gut brauchen kann. Leicht verdaulich, viele Vitamine und Balaststoffe, sowie gute Mineralsalze sind ideal! Darum gibt es bei uns Nudelsalat als Basis. Für Kinder und Mann mit Putenschinkenstreifen, für mich mit Thunfisch.  Zutaten für 2 Pers.: 250 g Nudeln... weiterlesen →

Fange an bevor du bereit bist!

Hallo ihr Lieben! Ziele oder Ideen umzusetzen, ist eine Mut-Sache. Man benötigt MUT um Ziele auch in die Tat umzusetzen, denn oft sind unsere Ziele Träume, die wir ohne Anstrengung nicht erreichen. Sei es die "Bikini-Figur", eine erfolgreiche Selbständigkeit, eine gewisse körperliche Fitness, oder innere Gelassenheit. Vielleicht auch ganz andere Ziele, denn Grundsätzlich ist das... weiterlesen →

Erdbeeren so weit der Magen reicht!

Hallo ihr Lieben, Wir waren ja Erdbeeren pflücken und haben über 3 kg mit nach Hause genommen. Jetzt wollen diese kleinen Beerchen auch verarbeitet werden.  Ich konnte mich beim besten Willen nicht entscheiden, was ich machen soll. Also habe ich kurzerhand einfach ALLES gemacht, worauf ich heute Appetit hatte. So startete der Tag für uns... weiterlesen →

Abendroutine

Hallo ihr Liebe,   da sich meine Abendpflege etwas von meiner Morgenpflege unterscheidet, wollte ich dies auch noch vorstellen. Wie schon erwähnt, habe ich eine äusserst sensible Haut. Abends merke ich schon, wie sehr sie sich nach Pflege und Ruhe sehnt. Gerade an den Wangen und am Kiefer fängt es an zu spannen. Zu oft... weiterlesen →

Erdbeer-Blechkuchen

Hallo ihr Lieben! Weil mein Erdbeer-Blechkuchen so unheimlich lecker war, will ich ihn gerne mit euch teilen. Zutaten: 250 g Butter 500 g Erdbeeren 290 g Dinkel-Vollkornmehl 1 Pkg. Backpulver 150 g Birkenzucker od. brauner Zucker 5 Eier 1 Pkg. Vanillezucker   Zubereitung: Für den Erdbeer-Blechkuchen zunächst die Butter zerlassen und ein wenig auskühlen lassen.... weiterlesen →

Erdbeerzeit

Hallo ihr Lieben! Für mich persönlich ist der Beginn des Sommers mit dem Beginn der Erdbeerzeit eingeläutet. Ab jetzt gibt es regional Erdbeeren, also ist der Sommer da. PUNKT. Keine Diskussion 😉 Diese kleinen, saftigen, süßen und sonnengereiften Früchte schmecken mir so unglaublich gut, dass ich sie mir am Liebsten in jede meiner Mahlzeiten integrieren... weiterlesen →

Fitness-Eis

Hallo ihr Lieben! Die Temperaturen klettern in die Höhe. Und während sich die Einen schon gemütlich ein Eis gönnen, arbeiten die Anderen noch verbissen an ihrer Sommerfigur (welche man sich auch immer für sich vor genommen hat..) Ihr denkt euch sicher - Eis und Fitness - wie passt denn das zusammen. Aber da habe ich... weiterlesen →

In jedem Anfang steckt ein Zauber inne..

Hallo ihr Lieben, Kennt ihr das...? Jahresbeginn, Monatsbeginn, Wochenbeginn, Tagesbeginn, ja manchmal sogar Freizeitbeginn oder auch Arbeitsbeginn.. Alles Momente in denen wir für den Bruchteil einer Sekunde das Gefühl haben, uns stünde die Welt offen und alles läge uns zu Füßen. Dies sind die Momente, die dir zeigen, wie offen die Welt für dich sein... weiterlesen →

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